Schnelles & gesundes Rezept
Himbeertiramisu
Ein schnelles und frisches Dessert für Singles aus dem Kochbuch „Schnell UND gesund?!“ von Diätologin Birgit Kogler. Für eine gesunde & ausgewogene Ernährung im Alltag.
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Himbeertiramisu
Birgit’s Zutaten:
- 1 EL (50 g) Skyr (oder magerer Frischkäse)
- 2 EL (100 g) Topfen (Quark) 20 % F. i. T.
- 1 EL (10 ml) Wasser
- 1 TL (5 ml) Zitronensaft
- 1/2 Pkg. (4 g) Vanillezucker
- 50 g Himbeeren
- 1/2 Pkg. (4 g) Vanillezucker
- 2 Vollkornbiskotten (Vollkorn-Löffelbiskuit)
- ca. 50 ml kalter Kaffee
Topping
- 1 Himbeere
- 1 Minzzweig
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Ihre Anweisungen zur Zubereitung:
- Zitronensaft und die halbe Packung Vanillezucker glatt rühren. Das geht am besten mit einer Gabel.
- Himbeeren in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken, mit dem restlichen Vanillezucker süßen.
- Kaffee in einen tiefen Teller geben und Vollkornbiskotten darin beidseitig tunken.
- Alle Komponenten abwechselnd in ein Dessertglas schichten.
- Zuletzt mit der Himbeere und der Minze garnieren.
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Statt Himbeeren kannst du natürlich ebenso andere Beeren wie Erdbeeren, Heidelbeeren oder Brombeeren verwenden.
Birgit Kogler (Diätologin)
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